Ako želiš da budeš uspešan moraš da usvojiš ove navike

Ako želiš da budeš uspešan
moraš da usvojiš ove navike

Mi smo ono što konstantno ponavljamo. Izvrsnost, dakle, nije činjenica već navika
- Will Durant

Mi smo produkt našeg ponašanja. Na osnovu toga, uspešni ljudi uvode moćne navike u svoje dnevne rutine i time unapređuju zdravlje, produktivnost, odnose itd. Ukoliko niste zadovoljni trenutnim ponašanjem i navikama koje ispoljavate, NLP je metodologija kojom možete da promenite obrasce svog ponašanja i usvojite željene navike.

U nastavku su 10 navika koje uspešni ljudi svakodnevno primenjuju:

1. Usvajaju govor tela srećne, samopouzdane osobe i na taj način postaju jedna od njih

Uspravite se i osećaćete veće samopouzdanje. Naslonite se pozadi i osećaćete se više opušteno. Smejte se i bićete srećniji. Kontrolom svog tela kontrolisaćete svoj um. Tvoj govor tela govori više od reči.

2. Najizazovnije zadatake obavljaju na početku radnog dana

Sve dok ne rešite tu veliku stvar, stajaće vam nad glavom ceo dan. Završite je i osećaćete se bolje do kraja dana. Mi posedujemo sve potrebne resurse da bismo postigli rezultat. U nama se nalazi sva potrebna snaga da nešto završimo. Izađite iz svoje zone komfora i uradite ono što vas najviše plaši. Van te zone se dešava uspeh.

3. Redovno prave pauze u radu

Pravljenje kratkih pauza između zadataka je od presudnog značaja jer vam pomaže da osvežite svoj um i spremite se za novi zadatak. Posmatrajte ove pauze kao zaslužene male nagrade kako biste se osvežili i motivisali tokom celog radnog dana. Motivacija je ključna stvar koja vas gura napred.

4. Aktivno izazivaju svoja uverenja

Naša uverenja i iskustva nas ograničavaju u mnogim ponašanjima i komunikaciji. To su naše predrasude, stavovi, strahovi, očekivanja, želje, navike... Nikad ne donosite zaključke na osnovu jedne činjenice. Izazovite sebe da preispitate svoja uverenja pre nego što donesete odluku.

5. Identifikuju svoj strah

Naši strahovi su najmoćniji kad nisu definisani. Čim ih imenujemo, oni nestaju jer znaju da imamo način kako da se suočimo sa njima. U ovome nam mogu pomoći NLP tehnike koje vam pomažu da prodrete u koren straha i ponovo posetite događaj koji je uzrok straha kako bi njegovo identifikovanje bilo lakše.

6. Potpuno se posvećuju zadatku

Kada postavite neki cilj (bilo da je to da izvršite neki zadatak na poslu) nađite najbolji mogući način da ga ostvarite i napravite sebi prave uslove u kojima to treba da se desi. Ciljevi moraju biti merljivi, unutar naše kontrole, dostižni, realni, ograničeni vremenom. Zato je bitno da to vreme iskoristite na najbolji mogući način. Ugasite wi-fi ili zvuk telefona. To pomaže u 80% slučajeva gde je potrebna visoka koncentracija.

7.Pronalaze kvalitet u svakome

Svaka osoba poseduje niz pozitivnih osobina i na vama je da ih prepoznate. Iza svakog ponašanja osobe se krije dobra namera. Koristan je koncept da se prilikom interakcije sa drugima potrudimo da prepoznamo dobru nameru koja stoji iza „čudnih“ izbora ili ponašanja i da se potrudimo da prilikom preuzimanja bilo kakve akcije ponudimo alternativu za zadovoljenje te dobre namere.

8. Uče iz tuđih loših navika

Fokusiranost na mane drugih ljudi može biti bitno za vaš razvoj. Razmisli, da li i ti radiš slične stvari ili imaš navike koje se drugima ne dopadaju? Takođe, sasvim je moguće da stvari posmatraš iz svoje perspektive. Našom perspektivom tumačimo stvari i nazivamo ih pozitivnim ili negativnim iako one to nisu. Stvari ne mogu biti pozitivne ili negativne. Mi im dajemo značenje.

9. Svako veče prave listu obaveza za naredni dan

Teško je da uživate kod kuće nakon posla ako razmišljate o narednom danu. Takođe je teško da budete produktivni ako niste isplanirali svoj dan. Rešite oba problema tako što ćete napisati listu obaveza za naredni dan. Ukoliko bežite od ovih obaveza probajte NLP tehniku – reframing. Reframing koristimo kada želimo da promenimo način na koji percipiramo događaj. Time menjamo odnos i značenje koje dajemo nekoj obavezi. Obaveze ne treba da posmatrate kao nešto loše, već su koraci ka vašem uspehu.

Isti način razmišljanja donosti iste rezultate. Zato ako uvedete neke od ovih navika koje primenjuju uspešni ljudi doprinećete tome da ostvarite svaki cilj koji ste zacrtali.

Predodređeni ste za velike stvari?

Da li ste oduvek imali osećaj da imate potencijal za važne stvari i velike uspehe ali vas je nešto kočilo da to postignete?
Saznaj više