blog ako si nesrecan

Ako si nesrećan – četiri jednostavna koraka da dostigneš sreću

11/02/2016

Koliko puta ste na nekoj društvenoj mreži videli post tipa: „Uh, mrzim ponedeljak“? Ili možda neki drugi, sličan post koji govori o tome kako je život težak.

Život je težak? Stvarno?!


Ljudi koji su potpuno ispunjeni i srećni su to postigli tako što im bilo šta, osim sreće i potpune ispunjenosti, jednostavno nije prihatljivo. Oni su radili naporno i žrtvovali se, sve dok nisu dostigli taj nivo sreće za kojim su toliko žudeli.

U principu se sve svodi na to da odredite šta je to što želite, napravite plan kako to da ostvarite i onda naporno da radite, sve dok ne dostignete željeni cilj.

Zvuči previše prosto i jednostavno?

To je zato što jeste.

Ljudi provode mesece i godine, ponekad čak i čitav život žaleći se na okolnosti, lošu sreću, situaciju u zemlji… Svi su krivi i sve je krivo što oni ne mogu da ostvare ono što žele. Kada malo ozbiljnije popričate s njima i zađete dublje u njihove želje, shvatite da oni zapravo i nemaju neki cilj, niti pokušavaju bilo šta da ostvare. Samo, eto, žale se.

Ako ste nesrećni, trenutno imate dve opcije: Možete da se žalite i da se nadate da će se nekom magijom stvari promeniti, ili možete da se aktivirate i napravite promenu.

neki-ljudiquote

Ako vas više zanima ova druga opcija, evo četiri jednostavna koraka kako možete dostići sreću. Ukoliko ste nesrećni, dugujete sami sebi da napravite promenu – život je prekratak da biste to i dalje odlagali.

Prvi korak: Odredite zbog čega ste tačno nesrećni

Postoji dosta razloga zbog kojih možete biti nesrećni – može biti da radite posao koji ne volite, da radite sa ljudima koji vam ne prijaju, možda radite nešto što vam ne predstavlja izazov.
Moguće je da se uzrok uopšte i ne odnosi na posao – možda ste u nefunkcionalnoj vezi, često se svađate sa partnerom, ili nemate partnera uopšte.
Postoji milion razloga koji mogu doći u obzir i na vama je da otkrijete o čemu se tu tačno radi. Šta god da je u pitanju, samo budite svesni da nećete moći da dođete do istinske sreće, sve dok ne identifikujete problem.

Drugi korak: Promenite stav

Prva stvar koju sam spomenuo u tekstu bila je to kako ljudi smatraju da je život težak i kako stalno traže izgovore i opravdanja da bi opravdali tu svoju teoriju. Upravo taj stav određuje pravac u kom ćete ići.

Ako stalno punite glavu negativnim scenarijima, šta očekujete da će se desiti?

Negativne misli rađaju negativnost i nesreću, dok pozitivne misli rezultuju pozitivnošću i srećom.
Imajući sve ove stvari u vidu, neosporno je da smo sami odgovorni za svoju sreću. Jedini način da budete srećni je da promenite stav koji imate i da shvatite da je sve pod vašom kontrolom, da ste potpuno sposobni da promenite situaciju.

Treći korak: Napravite plan da dostignete sreću

Kada znate šta je to što vas čini nesrećnim i kada ste naoružani pozitivnim stavom, možete da počnete sa pravljenjem plana za dostizanje sreće. Ovde mnogo ljudi udari u mentalnu barijeru i sumnja u same sebe počinje da ih obuzima.

“Nikada neću naći bolji posao.”
“Nikada neću naći novu devojku/momka.”
“Previše sam star da pokrenem biznis.”

Izgovori se prave da bi opravdali nesreću. Ako ste ozbiljni u nameri da budete srećni, morate da se oduprete sumnji i da se posvetite razvijanju plana da budete srećni. Odredite šta je krajnji cilj. Zatim zamislite da ste to već ostvarili i dozvolite sebi da osetite kako je biti na tom cilju. I na kraju krenite unazad i razmislite o tome šta je bilo potrebno da taj cilj i ostvarite. Na taj način ćete dobiti konkretne akcione korake.

Četvrti korak: Preduzmite potrebne korake i ne osvrćite se

Kada imate jasno definisan cilj, vreme je da krenete napred i da se više ne osvrćete. Ovde morate biti jako oprezni da ne padnete u zamku. Preduzimanje potrebnih koraka ne garantuje rezultate – vaše putovanje do sreće će uključivati i greške, odbijanja i razočaranja. Ipak, ako ne budete preduzimali potrebne korake, samo jedna stvar je garantovana – vaša situacija se nikada neće promeniti i ostaćete nesrećni.

Ućinite sebi uslugu. Pokrenite promenu.

Dušan Srdić
Doktor Stomatologije i Happiness Coa
ch

separator-bottomTrening NLP Practitioner je odlična prilika da, između ostalaog, naučiš više o definisanju i ostvarivanju ciljeva, i promenama neželjenih ponašanja. Naredna grupa polaznika započeće svoje NLP putovanje prvim modulom koji je zakazan za 5. mart 2016. godine.


NLP---720x90