23/01/2019
  • atmadmin
  • Blog
  • Коментари су искључени на Ostvari novogodišnje ciljeve u 6 lakih koraka
Većina ljudi postavlja ciljeve na kraju godine! 1. januar tada postaje početna tačka promene. Zato su u janurau teretane pune, na trim stazama je gužva a zdrave namirnice brzo nestaju sa tezgi i rafova. Međutim, kako vreme prolazi, ciljevi blede. U istraživanju u kome je učestvovalo 3.000 ljudi, utvrđeno je da samo 12 % njih realizuje ciljeve koje su postavili za Novu godinu.

Sigurno ste se pitali da li postoji efikasniji način za postizanje ciljeva? Budimo iskreni, nijedan cilj koji je vredan nije jednostavan. Ali postoji šest jednostavnih koraka koje svako može da prati kako bi ostvario svoje ciljeve . Rezultati neće doći preko noći, ali ako budete fokusirani – ostvarićete ono što želite.

U ovih 6 jednostavnih koraka vaši novogodišnji ciljevi biće ostvareni:

Korak #1 – Precizno definišite svoj cilj

Novogodišnje odluke su često apstraktne. Zbog toga većina njih nikada i ne bude realizovana. Zapišite svoje novogodišnje ciljeve detaljno i opišite ih čulno – šta vidite, šta čujete, šta radite, kako se osećate… To će ih učiniti realnim i konkretnim. Zapišite ih na papir kako biste mogli da pratite njihovu realizaciju.

80% uspešnih ljudi ima jasno zadate ciljeve za novu godinu.

Korak #2 – Odlučite koji je cilj vama zaista važan

Kada vam cilj jako znači, bićete usredsređeni na njega. Stoga, on ne sme biti površan. Dajte mu značenje – pitajte sebe svakog dana zašto želite to i šta će vam to doneti.

Korak #3 – Postavite cilj tako da ga možete pratiti

Ako vam je cilj vezan za novac – odredite tačan iznos novca koji planirate da zaradite. Najbolje je da pratite ovaj cilj na dnevnom, nedeljnom i mesečnom novou. Što više pratite, bićete više fokusirani na njegovu realizaciju. Takođe, odredite do kog tačno datuma ovo morate da ostvarite. Nije dovoljno samo reći- sledeće godine. Potrebno je definisati tačan datum.

Korak #4 – Napravite plan

Sve dok ne prepoznate svaki mogući detalj koji će vas odvesti do cilja, nemate plan. Da biste napravili kvalitetan plan za narednu godinu, neophodno je da napravite vremensku liniju i tačke za svaki mesec u godini. Bitno je spoznati da planovi uvek mogu da se promene. Ali nemati plan za nešto važno u vašem životu nije dobro. To onda ostaje samo želja. Primera radi, ukoliko ste odlučili da krenete u teretanu i zategnete svoje telo do jula meseca – odredite koliki broj treninga želite na mesečnom nivou. Takođe pratite rezultate svog napretka. Na taj način motivisaćete sebe i ostvarićete cilj.

Korak #5 -Uspostavite ključne navike

Ključne navike su plodno zemljište za sve druge navike koje će vam trebati za ostvarenje cilja. One pomažu da se oslobodite loših obrazaca ponašanja. Navike čine 45% našeg ponašanja. Pa, ako unapredite svoje navike povećavate šansu da postignete cilj. Na prmer, ako želite da promenite ishranu – stvorite naviku kupovine zdrave hrane i pripremanja obroka kod kuće umesto da svakodnevno kupujete gotovu, brzu hranu.

Korak #6 – Evaluirajte i prilagođavajte

Bez konstantne evaluacije, skoro je nemoguće postići cilj. Morate da nađete sistem praćenja angažovanja i rezultata, i da to radite svaki dan. Ako ste ozbljni u vezi sa svojim ciljem imaćete detaljan izveštaj o tome gde se nalazite na tom putu svakog dana. Beležite: koliki trud ste uložili tog dana? Koliko ste novca potrošili? Ili koliko ste izgubili? Tako ćete pratiti svoj progres. Da li ste sve bliži ili sve dalji od svog cilja? Ako vidite da nešto ne funkcioniše – probajte nešto drugo. Promenite plan, ali ne menjajte cilj.

Verujte u sebe i svoje ciljeve. Postavite jasne temelje i gradite dalje. Bodrite sebe svakog dana. Na taj način učinićete da novogodišnje želje zaista postanu stvarne! Više o postavljanju dugoročnih ciljeva možete naučiti na NLP Practitioner treningu koji počinje 16. februara 2019. Svi polaznici koji se prijave do 31. decembra ostvaruju jedinstveni novogodišnji poput. Tim NLP Centra želi vam da svaku svoju novogodišnju odluku pretvorite u ostvareni cilj!

Pročitaj još

Pročitaje članke sa sličnom temom.